隨著網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展，男女老少都成為低頭族，不管是走路的行人，還是車上的乘客，都在低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)造成現(xiàn)在大多數(shù)人都有或輕或重的頸椎病。大多數(shù)人在緩解頸椎病的時(shí)候都會(huì)選擇貼膏貼劑，而針對(duì)頸椎病的貼膏貼種類超過1000種，很多患者朋友們不知選擇哪款貼膏適合自己的病癥，哪款貼膏更有效果，也不知道選擇什么樣的貼膏廠家。
貼膏貼劑一般都是中藥制劑，中國(guó)的中醫(yī)可以說是歷史悠久，效果奇特，目前世界上很多國(guó)家開始大力研究中國(guó)的中醫(yī)，因其外貼無副作用，干凈不沾衣，簡(jiǎn)單方便使用而受到頸椎病患者的青睞?？档纤幮凳菍I(yè)生產(chǎn)貼膏的大型貼膏廠家，針對(duì)頸椎病等骨科疾病的貼膏貼劑有十幾種貼膏劑型供消費(fèi)者選擇，滿足消費(fèi)者的需求。
膏藥招商加盟-頸椎貼劑
怎樣預(yù)防和保護(hù)我們的頸椎呢？1、首先要改善睡姿 我們一生中有1/4或者1/3的時(shí)間是在床上度過的，睡姿不對(duì)很容易造成頸椎變形。要選擇軟硬適中的床，太軟或太硬都會(huì)對(duì)頸椎有一定的影響 。正確的睡姿，應(yīng)該是仰臥與左右側(cè)側(cè)臥這三種姿勢(shì)相互交替，避免長(zhǎng)時(shí)間單一睡姿而導(dǎo)致人體生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡。
2、改善坐姿 工作或者看手機(jī)的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間窩在某一個(gè)角落，要適當(dāng)換換體位；看電視、玩電腦的時(shí)候zui好坐直，抬頭挺胸，不要縮成一團(tuán)。保持良好的坐姿與體位，才能避免或者減輕頸椎病。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是可以鍛煉到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動(dòng)作。辦公學(xué)習(xí)之余，選擇體育項(xiàng)目適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是保證健康z(mì)ui好的辦法。
還有就是每隔一段時(shí)間，做做頸部保健運(yùn)功，腰椎拉伸運(yùn)動(dòng)，做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。
