現(xiàn)代社會，讀書工作以后，患頸椎病的人越來越多了，現(xiàn)在來講一講為什么年輕人這么容易得頸椎?。?br />
睡姿不正確
睡眠時間太少、長期熬夜、睡覺姿勢不當(dāng)、枕頭(高低軟硬)不適合等都會對頸椎有所影響。
頻吹空調(diào)脖子涼
在空調(diào)房待久了，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理活動度也會發(fā)生改變，誘發(fā)或加重頸椎病。
長時間低頭
白領(lǐng)人士終日離不開電腦，長時間伏案低頭工作，加上姿勢不良，又缺少體育運動，造成肌肉長時間勞損，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。很多人都沉迷于手機，走路，坐車，都是低頭玩手機，長期如此頸椎會承受更重的力量。
長期駕車
駕駛過程中長時間的胳膊上抬，該姿勢對頸椎的負(fù)荷很大，正確的駕駛坐姿要求是：位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應(yīng)為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完全呈直線。
種種不良習(xí)慣，會使頸椎疲勞過度，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病。想要生活美好，保護頸椎義不容辭。
